Тренировочные планы
Тренироваться без плана — все равно, что водить машину в чужой стране без карты: всегда попадешь куда-то, но не туда, где на самом деле хочешь быть, а дорога занимает больше времени, чем это нужно. Без надлежащего плана тренировки могут не привести к цели!
Методики зарубежных и российских тренеров, которые я опробовал на себе и многих своих учениках по всей России, работают и позволяют прогрессировать уже через 10 недель.

Буду рад помочь и тебе привнести в тренировочный процесс системность, которая позволит расти твоим результатам!
Тренировочный план — это альтернатива самостоятельным спонтанным тренировкам. Да, он не заменит очную работу с тренером (индивидуально или в группе), но позволит:

— организовать спортивный график и дисциплинированно ему следовать
— сэкономить время на сбор и анализ информации
— избежать типичных ошибок неправильного распределения времени и усилий
— достичь идеального баланса между техникой, скоростью и выносливостью
— получить опыт большого количества пловцов от опытного спортсмена
— значительно улучшить свои результаты уже через 10 недель тренировок

Тренировочный план — это альтернатива самостоятельным спонтанным тренировкам. Да, он не заменит очную работу с тренером (индивидуально или в группе), но позволит:

— организовать спортивный график и дисциплинированно ему следовать
— сэкономить время на сбор и анализ информации
— избежать типичных ошибок неправильного распределения времени и усилий
— достичь идеального баланса между техникой, скоростью и выносливостью
— получить опыт большого количества пловцов от опытного спортсмена
— значительно улучшить свои результаты уже через 10 недель тренировок
ЧТО ВХОДИТ
  • 1
    Детальное описание тренировок в удобном PDF-файле
  • 2
    Планирование и отслеживание динамики в приложении Staminity
  • 3
    Тесты для определения пульсовых и скоростных зон
  • 4
    Доступ к видеобазе упражнений
  • 5
    Ссылки на полезные видео, контакты, статьи, книги
ВЕРНУТЬСЯ К ПЛАНАМ
ОТЗЫВЫ ПОДОПЕЧНЫХ
Если ты, будучи на этой странице растерялся и запутался, свяжись со мной, и я помогу тебе разобраться в хитросплетениях подготовки к твоему старту!
Вопрос-ответ
СОПРОВОЖДЕНИЕ ПРОЕКТА
ИП Сафонов Сергей Александрович
Юридический адрес:
600901, Владимир, Славная, д. 4, оф. 27
Фактический адрес:
600901, Владимир, Славная, д. 4, оф. 27
Режим работы: Пн–Сб 10:00–19:00
ИНН: 332807510970
ОГРНИП: 318332800035598
г.Владимир
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЮ РАССЫЛКУ
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности
© 2021 Сергей Сафонов
Копирование материалов сайта без разрешения запрещено.