ФОРСИРОВАННАЯ ПОДГОТОВКА
К СТАРТУ ВСЕГО ЗА 6 НЕДЕЛЬ!!!
6-недельный план «Быстрый старт»
Идеально подходит для быстрой подготовки и набору оптимальной формы в сжатые сроки через чередование аэробной, аэробно-силовой и скоростной тренировок.


ФОРСИРОВАННАЯ ПОДГОТОВКА
К СТАРТУ ВСЕГО ЗА 6 НЕДЕЛЬ!!!
6-недельный план «Быстрый старт»
Идеально подходит для быстрой подготовки и набору оптимальной формы в сжатые сроки через чередование аэробной, аэробно-силовой и скоростной тренировок.
ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПЛАН ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ:
  • 1
    6 недельных макроциклов (3 тренировки в неделю в бассейне + 1 на открытой воде)
  • 2
    Программу силовой тренировки в зале
  • 3
    Детальное описание тренировок в удобном PDF-файле
  • 4
    Планирование и отслеживание динамики в приложении Staminity
  • 5
    Тесты для определения пульсовых и скоростных зон
  • 6
    Доступ к видеобазе упражнений
  • 7
    Список рекомендуемых добавок
Подготовка к старту за 6 недель
1490
2000
СЕРГЕЙ САФОНОВ
Мастер спорта, чемпион России по плаванию на открытой воде в категории Masters
Подготовка к старту за 6 недель
1490
2000
СЕРГЕЙ САФОНОВ
Мастер спорта, чемпион России по плаванию на открытой воде в категории Masters
Большое спасибо Сергею! С его помощью готовился проплыть Босфор, очень понравилась программа подготовки, все просто и понятно, а главное есть результат!
Денис Алексеев (г. Санкт-Петербург)

Хотел улучшить скорость плавания и подготовиться к заплыву через Волгу. Удаленная программа подготовки подошла просто отлично. Простые и понятные упражнения давали отличный прирост скорости и выносливости.
Петр Мальцев (г. Нижний Новгород)

Основное преимущество Сергея как тренера — это индивидуальный подход к тренировочному процессу. В результате работы с Сергеем мной пересмотрено отношение к плаванию, как к спортивной дисциплине, увеличилась средняя скорость, способность поддерживать ее долгое время, исправлена техника.
Илья Абрамов (г. Владимир)
БЕЗ НАДЛЕЖАЩЕГО ПЛАНА ТРЕНИРОВКИ МОГУТ НЕ ПРИВЕСТИ К ЦЕЛИ!

ПРЕКРАТИ БЕСЦЕЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ, ПЛАВАЙ СИСТЕМНО И УЛУЧШАЙ СВОЕ ВРЕМЯ!

НАЧНИ ТРЕНИРОВАТЬСЯ НА РЕЗУЛЬТАТ!
Error get alias