ОНЛАЙН-ИНТЕНСИВ
Этот онлайн-курс — простая в использовании инструкция, которая поможет вам перестать бороться с водой и научит эффективно с ней взаимодействовать, чтобы прийти из точки «А» в точку «Б» с наименьшим лобовым сопротивлением
Каждый день я сталкиваюсь с одними и теми же трудностями, которые возникают у моих учеников. С одной стороны, кажется, все просто, и твой мозг понимает, что нужно делать, ты тысячу раз слышал про этот «захват» и «пронос», про то, что нужно лежать выше, толкаться лучше, но в это же время на соседней дорожке плывет некто (и быть может даже с лишним весом или же старше тебя на десяток лет) и плывет этот некто значительно быстрее тебя. И ты задаешься вопросом: «Да как так? Почему у меня не получается так же?»
Плавание — технически сложный вид спорта и результат при неправильном приложении усилий может прийти не сразу, а если и приходит, то совсем не тот, на который вы рассчитывали. За свою тренерскую практику я помог больше чем пятистам пловцам-любителям и продолжаю это делать каждый день в групповом и индивидуальном формате очно и онлайн. Как показала практика, «рецепт ускорения» сводится к освоению пяти простых элементов:
1. Положение тела в воде
2. Согласование движений рук, корпуса и ног
3. Подводная часть гребка
4. Пронос
5. Уровень физической подготовки
1. Положение тела в воде
2. Согласование движений рук, корпуса и ног
3. Подводная часть гребка
4. Пронос
5. Уровень физической подготовки
Для кого этот курс
- Для тех, кто хочет вывести свое плавание на новый уровень
- Для тех, кто перепробовал традиционные методы тренировок, но не увидел значимых результатов
- Для тех, кто хочет прийти к энергоэффективному кролю
- Для тех, кто желает плыть в «первой пачке» и финишировать на пьедестале почета в своей age group
- Для тех, кто хочет наконец найти инструменты, которые помогут улучшить технику
- Для тех, кто не может плыть с той же скоростью, что и коллега по дорожке, хотя находится в гораздо лучшей физической форме
- Для тех, кто хочет прогрессировать, но по какой-то причине не может работать очно с тренером
- Для тех, у кого плавание на открытой воде — это борьба и преодоление, а не удовольствие
СОДЕРЖАНИЕ ИНТЕНСИВА
и ВАРИАНТЫ УЧАСТИЯ
и ВАРИАНТЫ УЧАСТИЯ
Что входит
LITE
MEDIUM
PRO
Пошаговая программа для улучшения техники, повышения скорости и эффективности в бассейне и на открытой воде
??? подробных видеороликов с разбором наиболее часто встречающихся ошибок в технике плавания и упражнениями, направленными на их устранение
Структурированный 7-дневный тренировочный план для создания новых двигательных паттернов и мышечной памяти
Поддержка внутри программы, чтобы не сбиться с пути
Пожизненный доступ к базе из ??? самых эффективных упражнений, которые уже помогли прогрессировать сотням пловцов-любителей
Программа питания
(дневной рацион на 4 недели с рецептами и расчетом КБЖУ под конкретные цели)
(дневной рацион на 4 недели с рецептами и расчетом КБЖУ под конкретные цели)
Тренировочный план
(4 недели, 12 тренировок: вода)
(4 недели, 12 тренировок: вода)
Тренировочный план
(4 недели, 12 тренировок: вода+суша)
(4 недели, 12 тренировок: вода+суша)
Индивидуальный разбор техники плавания
Персональное планирование тренировочного процесса на 4 недели под конкретные цели и задачи
4 личных консультации
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
1990₽
4990₽
9990₽
ОТЗЫВЫ УЧЕНИКОВ
СОПРОВОЖДЕНИЕ ПРОЕКТА
ИП Сафонов Сергей Александрович
Юридический адрес:
600901, Владимир, Славная, д. 4, оф. 27
Фактический адрес:
600901, Владимир, Славная, д. 4, оф. 27
Режим работы: Пн–Сб 10:00–19:00
ИНН: 332807510970
ОГРНИП: 318332800035598
г.Владимир
Юридический адрес:
600901, Владимир, Славная, д. 4, оф. 27
Фактический адрес:
600901, Владимир, Славная, д. 4, оф. 27
Режим работы: Пн–Сб 10:00–19:00
ИНН: 332807510970
ОГРНИП: 318332800035598
г.Владимир
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЮ РАССЫЛКУ
© 2021 Сергей Сафонов
Копирование материалов сайта без разрешения запрещено.
Копирование материалов сайта без разрешения запрещено.